回復

１日２分、自宅で誰でもできる３つの姿勢改善方法を紹介します。①両足を肩幅より半歩ずつそとに広げて、爪先は自然に斜め前に向けて立つ。②脇に丸めた手袋を挟む。③体を前屈させて「あ・お・あ・お」と声を発しながら、大きく口を開けて動かす。どれも簡単にできて、驚くほどに効果を体感できると思います。

「最近、疲れやすくなったなぁ。」と感じる人って多くいらっしゃると思います。だけど心配いりません。これって誰にとっても普通のことなんです。なぜなら年齢を重ねることで、体の代謝を回すために必要な「酵素」が少なくなっていくからです。そんな悩みを解決してくれるメンテナンス方法が①アーシングシーツ②地磁気③お灸④サプリ⑤サウナの５つです。これらの特徴は自宅で、あるいは自分自身で簡単にできてしかもコストパフォーマンスに優れていることです。