泳ぐ

忙しい日々の中で、効率的かつお金をかけないで健康維持したい。そんな人にお勧めなのが「２５m息継ぎなしクロール」です。全身の筋肉を使う水泳に加えて酸素供給量を制限することで、体の中を流れる血流量が爆上がりします。ぜひ、健康維持向上させたい方におすすめです。